无奈，放下工作就养不起你了，孩子们~
为了要有充足的时间让自己挤奶，带饭盒就是最好了，吃什么放什么自己知道，不担心遇上地雷食物。当然，时间有限，唯有慢慢摸索可以以常备的方式准备食材噜。
这次试用选了意粉，容易处理很多。
做法：
8mins是刚刚好口感的，所以我在周末已经提前准备烫了意粉。
先烫7mins，捞起加入蒜油（橄榄油也可以）拌匀，待凉。
然后再按照每次所需的分量分包装，再放到冰格冷藏。
这样绝对可以省下很多时间。
至于配料，都在前一天睡前准备好。
第二天早上可以直接下锅料理，省下切菜的时间。
总共省下了10~15mins。
#01 番茄杂菌意粉
* 准备自己喜欢吃的菌类做配料
* 现成的传统番茄酱料
* 全部下锅炒香 以及 调味，最后加入意粉焖炒1-2mins，完成❤
博文
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